Stresszoldó masszázs

Hatásmechanizmus:

A nyak-vállöv területén gyakran alakul ki merev, fájdalmas, görcsös izomzat, az élettani tónus tartós megváltozásával, amit a fokozott stressz- állapot, a mozgásszegény életmód, a tartósan rossz testtartás, vagy a hosszantartó ülőmunka vált ki. A nyak-, vállizomzat állandó statikus megfeszülése rontja ezen izmok vérellátását, hiszen az összehúzódott állapotban lévő izomzat összenyomja a benne futó ereket, ami fájdalmat okoz, és az izomgörcsöt tovább fokozza. A nyaki és a háti izomfájdalom gyakran kiterjed a vállra, hátra, lapockatájékra is, sőt a fejfájás oka is lehet.
A masszázs egyik fő hatása közé sorolható a fájdalomcsillapítás, amit a feszült izomzat oldásával érhetünk el. A feszültségek, izomgörcsök, szöveti letapadások lazítása mellett a masszázs növeli a bőr és az izomzat anyagcseréjét, aminek segítségével a későbbi izomgörcsök megelőzhetők. Javítja a közérzetet, a koncentrációsképességet, és kedvezőbb szöveti állapotot biztosít. Az izmok és a bőr felfrissítése mellett jótékony hatással van az idegrendszerre. A masszázs során aktivizálódik a paraszimpatikus idegrendszer, mely így nyugalmi állapotba kerül, oldódik a belső feszültség. A kezelés mindemellett a bőr és a nyirokrendszer állapotának javítására is alkalmas. Egy hosszantartó, kellemes, ellazult érzetet eredményez a szervezetben, mely az egész közérzetre pozitív hatással van.

Kezelés menete:

Ülő helyzetben a nyak bizonyos pontjainak nyomásával kezdődik a kezelés, majd a lapockák által közrefogott terület következik. A gerinc tartóizmainak kezelése hüvelykujjal, majd páros tenyérrel. Ezt gyúró technikák követik a nyak-, vállöv területén. A kezeléseket az érintett izomcsoportokat célzó hajlító és nyújtógyakorlatok követik. Ezen gyakorlatok segítenek az izmok normális hosszúságának és erejének visszaállításában. A hajas fejbőr és az arc simítása, illetve ujjbegyekkel történő enyhe nyomása zárja a kezelést.

Időtartam:

20, 40 perc.

Javallatok:

fokozott stressz- állapot, a mozgásszegény életmód, hosszantartó ülőmunka, gyakori fejfájások esetén.

Ellenjavallat:

• Szív-, és keringési betegségek, szívelégtelenséghez társuló ödémáknál
  
• Gyógyszeres terápiára nem reagáló magas vérnyomás
• Visszeresség, visszérgyulladás, trombózis gyanú
• Pajzsmirigy túlműködés, Epilepszia, Sclerosis multiplex
• Mozgásszervi megbetegedés gyulladásos fázisa
• Vérzékenység, vérhigító szedése
• Menstruáció
• Daganatos betegségek után csak negatív tumormarkerek birtokában, ill. a gondozó onkológus szakorvos indikációja alapján
• Nyílt sebek-, sérülések, helyi bőrelváltozások (bőrsérülés, bőrbetegség)
• Fertőző bőrbetegségek, lázas állapot
• Terhesség.